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9月12日 0911−あさ散歩  国分寺台緑道 [朝散歩]

0911−あさ散歩  国分寺台緑道
散歩もだらだらでは効果が無く、最低20分は続けて早足で歩くのがいいと聞いてきましたので、今日やってみましたが、結構きついです。
いつもだらだら歩いているので、癖がついてしまったようです。
台風の後遺症ががあちこちに見られました。

トロロアオイ
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ゴーヤ
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畑にキャベツが植えられました。
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選挙?のポスターの上に朝顔が咲いています。DSC04519.jpg

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ノシラン
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アゲハとシュウメイギク
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シロシキブ
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リューエリア
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斗夢

ウオーキングも15分早足で歩いてそれからゆっくり歩き
また早足で歩くというインターバル歩行がいいと聞きますが、
カメラを持っての散歩はそううまく歩けません、被写体任せです^^。
by 斗夢 (2019-09-12 05:14) 

arashi

私には無理ですね。あさ散歩に出られるだけでもよしとします。
by arashi (2019-09-12 05:42) 

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